موقع الوهم التوعوي | غير حياتك تغير حياتهم


جديد الصور
جديد المقالات
جديد البطاقات
جديد مكتبة الكتب
جديد الأخبار
جديد الفيديو

الوهم غير حياتك ... تغير حياتهم شبكة الوهم التوعوية


شبكة الوهم

جديد الصور

جديد البطاقات

جديد مكتبة الكتب

جديد الفيديو

جديد الصوتيات

المتواجدون الآن


تغذيات RSS

المقالات
حياة بلا تدخين
كيـــف نفــهــم إدمان التبغ
كيـــف نفــهــم إدمان التبغ
18-08-2007 04:37 PM

التبغ إدمان :

تصنف منظمة الصحة العالمية التدخين على أنة إدمان . (متلازمة الاعتماد على التبغ التصنيف F17. 2 في التصنيف الدولي للأمراض ، المرجعة العاشرة ) و في عام 1988م خلص تقرير كبير الأطباء الأمريكيين إلى أن \" السجائر و الطرق الأخرى لاستخدام التبغ تؤدى إلى الإدمان . فأنماط استخدام التبغ تتكرر بشكل منتظم وهي قسرية ، كما أن متلازمة من الأعراض تترافق عادة مع التوقف عن استخدام التبغ ، كذلك فإن العمليات الدوائية و السلوكية التي تجدد إدمان التبغ مماثلة للعمليات التي تحدد إدمان العقاقير الأخرى مثل الهيروين و الكوكائين .\" يؤثر التدخين على نظام إفراز مادة الدوبامين في المخ بشكل مماثل لتأثير العقاقير الأخرى مثل الهيروين و الأمفيتامين و الكوكائين . و قد وضع سلم لشدة إدمان العقاقير النفسانية ، يبين أن النيكوتين أشد إدمان من الهيروين و الكوكائين و الكحول و الكافيين و الماريوانا .

أما التأثير الدوائي للنيكوتين فهو منبه بالدرجة الأولى ، و يؤثر على جهاز التنبيه القشري الكهربي ، و على القلب و جهاز الغدد الصماء . و يؤثر النيكوتين الذي يصل إلى الجسم عن طريق تدخين السجائر على كل أجهزة الإرسال العصبية في الدماغ ، و على الأجهزة العصبية في الغدد الصماء . أما التعرض المزمن للنيكوتين عن طريق السجائر فيؤدي إلى إحداث تغييرات في بنية الدماغ بزيادة عدد أجهزة استقبال النيكوتين .

و تشمل الآثار الحادة لاستخدام النيكوتين زيادة سرعة ضربات القلب ، و ارتفاع ضغط الدم ، و نتاج القلب و تقبضا في الأوعية الدموية . أما الآثار الأخرى للتدخين و التي ربما ترجع إلى عناصر أخرى تدخل في تركيب دخان التبغ بالإضافة إلى وجود عامل النيكوتين في بعض الحالات . فتشمل انخفاض مستويات الأكسجين في الدم بسبب زيادة مستوى أول أكسيد الكربون ، و زيادة كميات الأحماض الدهنية . و الغلوكوز ، و الكورتيزول و غيرها من الهرمونات في الدم ، و زيادة الاحتمال تصلب الأوعية الدموية ،و تخثر الدم ( بما يؤدي إليه ذلك من الإصابة بجلطة قلبية أو سكتة مخية )، و العوامل المسرطنة . أما أخطر نتائج استخدام النيكوتين بشكل مزمن فهي الاعتماد علية . فعندما يصبح أمرا صعبا صعوبة بدنية و نفسية على السواء . و بالإضافة إلى أن تدخين السجائر يصبح إدمانا من الناحية الفيسيولجية فإنه يعطي مردودا نفسيا مرغوبا ، وهذا بالإضافة إلى الأعمال الدورية المتكررة باستمرار مثل إشعال الثقاب ، و نفث الدخان ، يؤدي إلى أن يصبح التدخين سلوكا قسريا متمكنا جدا .

أما الإقلاع عن التدخين الذي يعتبر عاملا أساسيا في مكافحة التبغ و في تعزيز الصحة فيعني كسر عادة تسبب إدمان حسيا و تعديل سلوك مكتسب . و معروف أن التدخين عادة يصعب كسرها صعوبة بالغة ، بل إن قلة من المدخنين لا تنجح في التوبة من التدخين توبة نصوحا إلا بعد عدة محاولات جادة .فقد بنيت إحدى الدراسات التي جرت في جمهورية الدومينيكان على سبيل المثال أن الغالبية العظمى من المدخنين حاليا ( أي87% منهم ) يودون لو أقلعوا عن التدخين ، بينما ذكر ( 67,5% منهم ) أنهم بذلوا محاولة جادة واحدة على الأقل للإقلاع عن التدخين . ويقدر أن احتمالات النجاح في محاولة واحدة دون اتخاذ أسباب مساعدة لا تزيد على حوالي 1% وقد وجد الباحثون أن الملاحظات السريرية في الإقلاع عن التدخين تشير إلى أن المحاولات دورية ، بمعني أن المدخنين الذين يتوبون عن التدخين يتعرضون لاحتمال العودة إليه . ولعل من أشد الفئات عرضة لخطر العودة إلى التدخين بعد الإقلاع عنه النساء اللواتي هن في مرحلة ما بعد النفاس ، إن كن أقلعن عن التدخين أثناء الحمل . فعند غياب العامل الخارجي المشجع ، وهو الجنين، لا يعود هناك عوامل داخلية مشجعة تكفي لموجهة مستوى الضغط الزائد الذي ينجم عن أن المرأة أصبحت أما لطفل صغير . لذلك فمن المهم أن ندرك أن المدخنين غالبا ما يحتاجون إلى ثلاثة أو أربع محاولات جادة كي ينجحوا نهائيا في الإقلاع عن التدخين و التوبة منه .

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 569


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


تقييم
2.85/10 (46 صوت)

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

شبكة الوهم التوعوية : موقع شخصي لا يتبع أي جهة حكومية أو أهليه . فكرة وتنفيذ : رضا بن فرحان العنزي